Kapan Waktu yang Baik untuk Minum Bunga Telang?Gatot S. Dewa Broto

Kapan Waktu yang Baik – Teh bunga telang telah lama dikenal sebagai minuman herbal yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, kapan waktu yang baik untuk minum bunga telang?

Menurut ahli, waktu terbaik untuk menikmati teh bunga telang adalah setelah makan dan sebelum tidur di malam hari.

Kedua waktu ini dipercaya dapat meningkatkan efektivitas teh bunga telang, memberikan manfaat kesehatan yang lebih besar, dan menjaga tubuh tetap sehat.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan berikut ini.

Kapan waktu yang baik untuk minum bunga telang?

Waktu yang baik untuk minum bunga telang adalah setelah makan dan sebelum tidur di malam hari.

Meskipun begitu, minum teh bunga telang di waktu-waktu tersebut akan memberikan manfaat yang berbeda.

Adapun beberapa manfaat yang akan didapatkan, yakni:

– Setelah makan

Minum teh bunga telang setelah makan dapat membantu proses pencernaan, sehingga tubuh lebih mudah mencerna makanan.

Selain itu, teh ini juga dapat membantu mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mendukung proses penurunan berat badan.

– Sebelum tidur

Mengonsumsi teh bunga telang sebelum tidur di malam hari dapat memberikan efek menenangkan bagi tubuh.

Ini akan membantu Anda tidur lebih nyenyak dan merasa lebih rileks saat bangun di pagi hari.

Meskipun demikian, teh bunga telang dapat di konsumsi kapan sja sepanjang hari dan tetap memberikan manfaat yang baik bagi tubuh.

Manfaat teh bunga telang

Disarikan dari MedicineNet dan Healthline, berikut adalah beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan yang perlu diketahui.

– Menyehatkan kulit dan rambut

Teh bunga telang kaya akan antioksidan yang mendukung kesehatan kulit dan rambut.

Selain itu, kandungan bunga telang ini juga dapat memperlambat proses penuaan dini dan mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.

– Mendukung penurunan berat badan

Teh bunga telang dapat memperlambat pembentukan sel lemak dan menghmabat sintesis lemak di tubuh.

Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

– Menyeimbangkan kadar gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan insulin, serta mengurangi risiko diabetes.

– Meningkatkan kesehatan otak

Beberapa studi pada hewan uji menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat meningkatkan kadar aestilkolin di otak, yang berperan penting dalam menurunkan risiko pikun dan meningkatkan daya ingat.

– Melawan risiko kanker

Teh bunga telang mengandung senyawa antikanker yang dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker dalam tubuh.

– Mengurangi peradangan

Rutin mengonsumsi teh bunga telang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh, serta meredakan rasa sakit akibat migrain, luka, dan sakit kepala.

– Mendukung proses pencernaan

Kandungan antioksidan pada teh bunga telang dapat membantu melancarkan pencernaan dengan mengendurkan otot-otot perut.

Selain itu, teh ini juga memiliki senyawa antelmintik yang dapat mencegah pertumbuhan cacing dalam usus.

– Mengatasi infeksi

Antioksidan dalam bunga telang memiliki kemampuan untuk melawan infeksi yang di sebabkan oleh jamur dan mikroba, termasuk beberapa jenis bakteri dan jamur berbahaya.

Dengan berbagai manfaat ini, teh bunga telang bisa menjadi pilihan minuman sehat yang dapat di konsumsi secara rutin.

Secara umum , teh bunga telang aman untuk di konsumsi tanpa efek samping yang serius jika dalam jumlah wajar.